Kickboxen


Aber mit Bedacht

Ein typisches Training besteht aus einem Aufwärmprogramm, einem Technik-Teil und einem Konditions-Teil mit anschließendem Cool Down. Natürlich wird der Leistungsunterschied zwischen Anfänger und Fortgeschrittenen Rechnung getragen und das Training dem Niveau angepasst.

Training für den ganzen Körper

Sowohl als Wettkampfsportart oder einfach nur als Fitnesstraining kann man von Kickboxen profitieren. Beim Training baut man Kondition auf, verbessert die Koordination und das Körpergefühl.